15 avr. 2018

BRM 300 _ 21 Avril 2018

Bonjour à Toutes et tous,
La saison des BRM's est maintenant bien engagée. L'augmentation de la distance se fait progressivement et nous arrivons à l'échéance du 300km. Première distance significative avant de partir sur le 400 puis le 600 km.
Le principe des BRM's étant de rouler en autonomie (assistance tolérée sur les points de contrôle uniquement) il est bon, avant le départ, de faire un Checkup et une Checklist afin de ne pas se retrouver en difficulté sur le parcours. (En rouge les équipements obligatoires)
  1. Matériel
    • État de propreté 
    • La transmission 
      • Chaine Cassette Câbles gaines ... 
      • Réglage des dérailleurs 
      • ... 
    • Système de freinage
      • Câbles et gaines
      • Patins
      • Etriers
    • Roulements
    • Serrage de visserie
    • Pédales
      • Serrage 
      • Usure surface d'appui et cales
    • Roues 
      • Pneus 
      • Voilage 
      • Roulements 
    • Éclairage  Obligatoire
      • Avant 
      • Arrière 
      • Piles
    • Nécessaire de réparation 
      • Chambre à air 
      • Pompe ou C02
      • ...
    • Compteur
      • GPS 
      • Batteries + Chargeurs
  2.  Équipement du Cycliste
    • Gilet haute visibilité Obligatoire
    • Maillots 
    • Chaussures 
    • Casque Obligatoire
    • Gants 
    • Vêtements de pluie 
    • Vêtements protection froid. Penser aux nuits froides
    • ...
  3. Alimentation 
    • Solide 
    • Liquide
  4. Hygiène corporelle / Pharmacie
  5. Documents
    • Documents inscription
    • Licence
    • Carte bancaire
    • Espèces
  6.  
A bientôt.
Yves.

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